Como aquecermos nossa voz?

Alguns passos para um bom aquecimento da voz:
1- Primeiro relaxe seus braços e pernas. Solte-os em movimentos leves. Depois posicione-se com os pés paralelos numa distancia minima de 25, 30 cm.
2- Estique seus braços para cima... para tras... para frente... relaxe.
3- Movimente seus ombros para frente com movimentos leves, depois o mesmo exercicio para tras.
4- Com um movimento leve de cabeça e pescoço para baixo, para cima - lembrando que quando se olha para cima deve-se abrir a boca para evitar esticamento da região da garganta - depois para um lado e outro; depois tombando a cabeça para um lado e outro. No fim do exercício deixe rodar como um pêndulo, com movimentos leves.
5- Articule a boca, fechando e abrindo exageradamente. Abrindo em "A" e fechando em "U", como um bico.
6- Imite o movimento de mastigação. Este movimento produz saliva. Lembrando que a saliva é produto que lubrifica as cordas vocais. Outra coisa que "pode" substituir a saliva é o soro caseiro. Sprays, balas de menta, gengibre e outros produtos potencializam o desgaste das cordas. Uma coisa que não agride é tomar água - ou mesmo o soro - afim de hidratar-se.
7- Outra técnica para produção de saliva é passar a língua por dentro e fora dos dentes, além do céu da boca.

Passando para a parte respiratória fazemos assim:
1- Inspire pelo nariz levemente e solte pela boca. Obs.: Quando puxamos o ar pela boca resfriamos exageradamente as cordas. Quando inspiramos pelo nariz filtramos o ar que chega às cordas um pouco mais aquecido.
2- Movimentando o ombro para cima e para baixo, inspirando e expirando.
3- Puxe o ar fazendo com que o diafragma fique rígido. O diafragma é uma "bolsa" que infla, pouco abaixo dos pulmões e acima do estomago, quando você inspira. Com esse exercicio você poderá potencializar seu volume vocal quando realizado corretamente.
4- Inspirando o ar, prenda por alguns instantes e depois relaxe o abdome.
5- Inspirando o ar, sustentando em ssssssssssss... Esse som é parecido com aquele que fazemos quando pedimos silêncio: psssssssssssssiu.... Só que sem as outras letras, somente o S. Este "S" é um "esse" exprimido, apertado. Quanto mais pressão fizer, melhor a potencialização do diafragma.
6- Sustentação de som. Qualquer som pode ser sustentado desde que não seja exagerado: nem muito alto, nem muito baixo.
7- Outro modo de aquecer é fazer o vocalize si-fu-xi-pa... Friccionando e comprimindo o diafragma a cada sílaba.

Depois coloco mais tecnicas de aquecimento... forte abraço....